如何吃藕粉减肥 如何吃藕粉
【如何吃藕粉减肥 如何吃藕粉】藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃 。一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用 。
冲泡方式：
第一步：先加少量冷水（刚没过藕粉的量），然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止
第二步：加入滚烫的开水，一边加一边搅拌
第三步：快速搅拌，一直搅拌，直至藕粉变成淡粉色透明的胶状 。
要注意的是：两道水的顺序不能颠倒 ， 第一次是冷水 ， 第二次是滚烫的沸水 。
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