灵芝的正确吃法与用量灵芝的副作用 灵芝的正确吃法与用量
1、灵芝水煎法：首先，将灵芝掰开，然后，灵芝切片，加入无油的瓶内 ， 放入水，可以像煎中药一样地熬灵芝水，选择煎服3-4次;可以连续煎水3次，装入瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都没有规定，灵芝有助于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
2、灵芝泡酒：首先，将灵芝掰开，然后，灵芝切片 。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡 ， 浸泡三天后，白酒变成棕红色时就可以喝了 ， 还可以加适量的冰糖或蜂蜜，灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
3、灵芝炖肉：可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 这些肉类可以和灵芝一起炖，可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可以治疗肝硬化 。
4、灵芝银耳羹：9克灵芝，6克银耳，15克冰糖，用2-3小时用小火慢炖，将银耳熬的稠一些 。最后，把灵芝残渣取出来 ， 分3次服用 ， 可以治疗咳嗽，心神不安 ， 失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
【灵芝的正确吃法与用量灵芝的副作用 灵芝的正确吃法与用量】5、灵芝黑白木耳汤：6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉 。进行炖煮 。可以滋补肺胃，活血润燥 ， 强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂 ， 预防冠心病 。
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