柠檬蜂蜜 柠檬蜂蜜水喝有什么作用与功效
1、蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮 ， 具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。
2、此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
【柠檬蜂蜜 柠檬蜂蜜水喝有什么作用与功效】
3、做法：
（1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。
（2）柠檬切成两半 ， 再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
（3）拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
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