番荔枝的营养价值 番荔枝的营养价值与禁忌
1、降低血糖
番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病 。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用 。
2、抗癌
从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究 。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等 。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外 ， 它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素 。
3、增强免疫力
【番荔枝的营养价值 番荔枝的营养价值与禁忌】番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物，含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨 。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能 ， 赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸 。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素 ， 可促进胶原组织的合成 ， 对促进儿童生长有作用 。
4、通肠排便
释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便 。
5、美白润肤
番荔枝含丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老 ， 美白肌肤 。
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