无花果炖梨的材料和做法 无花果可以煲雪梨吗
无花果炖梨相信大家在平时有自己动手去操作过吧，下面就和小编一起来回味一下 ， 希望大家喜欢 。
文章插图
无花果炖梨无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用 。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用 。此外据说无花果含有一种抗癌素，能够有效防止早期癌症.今天就用新鲜的梨子和干的无花果来做一道甜品，即滋阴养颜，又可保护嗓子 。
无花果炖梨的材料梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量 ， 清水
无花果炖梨的做法1.梨子去皮去心，切成块，与无花果 ， 冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨 。
2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火 ， 凉至不烫口就可食用.
(1)健脾消食 ， 润肠通便 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
(2)降血脂，降血压 。无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用 。
(3)利咽消肿 。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功 ， 可利咽消肿 。
(4)补充营养 。无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分 ， 增强机体抗病能力 。
【无花果炖梨的材料和做法 无花果可以煲雪梨吗】(5)防癌抗癌 。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分 ， 其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛 ， 二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化 。
推荐阅读
- 无花果炖排骨的材料和做法 无花果炖排骨的做法大全
- 木糖醇的危害 木糖醇的危害比巧克力还大
- 装修完地板砖上的胶怎么快速去除 地板砖上固化后的胶怎么去除
- 什么材质的水杯最好最健康 水杯什么材质最健康
- 地板革上的污渍怎么清理 地板革脏了怎么清洗
- 地板砖上的胶怎么去除 地板砖上的胶怎样去除
- 枣子的营养价值高吗 枣子的营养价值
- 刘诗诗参演的古装剧电视剧大全 刘诗诗的古装剧有哪些
- 怎么判断是不是纯棉的衣服 如何分辨衣服是否纯棉
- 顿丘在哪里 顿丘是哪里