柠檬水的正确泡法减肥瘦身 一天一个柠檬会过量吗
1、柠檬汁加醋 。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我净化 ， 从而使减肥的效果倍增 。而柠檬皮中含有丰富的钙质及矿物质 ， 因此做柠檬汁醋的时候可带皮一起做 。将柠檬带皮整个放进榨汁机，榨出汁水来用温开水冲，放入适量醋，饭后喝一杯，可以提神养身，并能帮助体内堆积的毒素顺利排出体外 ， 实现减肥瘦身的效果 。
【柠檬水的正确泡法减肥瘦身 一天一个柠檬会过量吗】2、柠檬水的功效与作用 ：柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料 。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此柠檬水具有美容美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效 。
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