多吃香蕉有什么好处和坏处 多吃香蕉有哪些功效和坏处呢
1、好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用 。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用 。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生 。还能够减肥瘦身 。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入 。
【多吃香蕉有什么好处和坏处 多吃香蕉有哪些功效和坏处呢】2、坏处：适量的吃，一天一根到两根对身体有好处，但是过量的食用就会引起肥胖 。不能在空腹的情况下吃香蕉 ， 不然对胃酸分泌不利，会损伤胃黏膜引发胃病 。
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