保护好你的前列腺，它最怕五件事！ 保护前列腺最好的方法
前列腺疾病高发、而且有着越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系 。以下几种生活习惯也许你平时不怎么在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首” 。
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1、久坐：
前列腺是附属性腺 ， 形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间 ， 包住尿道 。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积 ， 前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅 ， 导致慢性前列腺炎的发生 。
2、酗酒：
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位 。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿 。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重 。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状 。
3、吃辣：
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎 ， 或加重慢性前列腺炎的症状 。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因 。
4、受凉：
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变 。
5、憋尿：
【保护好你的前列腺，它最怕五件事！ 保护前列腺最好的方法】前列腺疾病在冬季最易发病和复发 ， 这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系 。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作 。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状 。
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