木耳食用与禁忌 木耳的食用和有什么禁忌
1、木耳是生长在一些树干上的真菌食物 。其中含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素等多种营养物质，木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用 。
2、木耳中含有的膳食纤维能促进排便，预防便秘 。而且含铁丰富具有补益气血的作用，缺铁性贫血的人可以多食用 。木耳热量低适合减肥人群 。木耳有活血作用，可以防治动脉硬化、冠心病等 。
【木耳食用与禁忌 木耳的食用和有什么禁忌】3、但是有出血倾向的病人、脾胃虚寒、消化功能差、过敏体质的人不宜多吃木耳 。
推荐阅读
- 人造大理石的清洗与保养方法 人造大理石的清洗与保养
- 奇迹3代翅膀怎么合成 奇迹3代翅膀怎么合成成功率
- 圆根酸菜的功效与作用 酸菜的功效与作用
- 花生米与大枣一起煮有什么用 花生和大枣一起煮禁忌
- 表达美好希望的两个字的词 美好与希望用两个字概括
- 韦编三绝与谁有关 韦编三绝与孔子有关
- 好吃下饭的家常菜 下饭的家常菜
- 脆肉罗非鱼喂什么饲料，脆肉罗非鱼与普通罗非鱼有什么区别
- 魟鱼和鳐鱼的区别，魟鱼怎么分公母 鳐鱼与魟鱼的区别
- 帆布池罗非鱼养殖方法与技术 罗非鱼养殖方法与技术