榆钱的吃法大全对人有什么好处 榆钱的吃法大全做法
1、榆钱炒蛋 。材料：榆钱400克、鸡蛋4个、食盐适量、植物油适量 。步骤：将榆钱摘洗干净；将鸡蛋打入洗净的榆钱中；将鸡蛋搅散，放入食盐调味；锅烧热后倒油，放入蛋液；大火将蛋液炒至结块变熟；装盘即可 。
2、榆钱铺蛋汤 。主料：鸡蛋150克 。辅料：榆钱50克 。调料：盐3克、味精1克、料酒5克、香油5克、胡椒粉2克、猪油（炼制）15克 。步骤：将鲜榆钱择瓣洗净，沥水放入盘内；将鸡蛋打入碗内，加精盐、料酒用筷子调匀；将炒锅置火上，加猪油烧热，将鸡蛋倒入，摊成圆饼，煎至两面金黄时，加鸡汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉烧开 ， 撇去浮沫，倒入榆钱，淋入香油 ， 盛入汤碗即可 。
【榆钱的吃法大全对人有什么好处 榆钱的吃法大全做法】3、榆钱窝窝 。材料：大米饭100g、榆钱60g、水适量 。步骤：新鲜榆钱，用清水反复清洗，并用淡盐水浸泡20分钟 ， 再次用清水清洗捞出控水备用 。大米饭加热水，煮制5分钟，米粥已经粘稠 。控水后的榆钱，放入米粥里，继续煮3分钟关火即可 。
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