吃龙眼有什么好处 吃龙眼的好处简单介绍
1、养血安神：龙眼 ， 性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效 ， 对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效 。
2、益智宁心：龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良 。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵 。
3、延缓衰老：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用 。桂圆富含多种维生素 ， 有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品 。
4、御寒祛湿：民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用 ， 用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功 。
5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 ， 桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用 。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜 。
6、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用 。
【吃龙眼有什么好处 吃龙眼的好处简单介绍】7、孕妇补益：妇女坐月子期间 ， 生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法 。
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