苦瓜功效 苦瓜功效与作用营养价值
1、美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤 ， 特别是在容易燥热的夏天 ， 敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁 。
2、清热去火
秋季干燥，吃有些东西容易上火 ， 上火就脸上或嘴上长一些痘痘，这就是上火所引起的一起问题 ， 可以吃一些苦瓜清凉降火，苦瓜的味道虽然很苦 ， 但是对我们的身体还是很有益处 。
3、保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
4、解热祛暑
“苦瓜 ”可以是解暑的良药?。行┥硖宀缓玫娜丝梢远喑孕懿涣颂炱娜龋钥喙峡梢愿惺艿角辶?nbsp;， 解去热气 ， 容易中暑的人可以多吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效，可以中暑不了啊 。
5、防止癌症
【苦瓜功效 苦瓜功效与作用营养价值】现在癌症病发数，真是越来越高，人们也很重于防癌，苦瓜中的一些对人体有帮助的成分，可以使人体正常的细胞不发生癌变，给突然癌变的细胞快速复原的作用 ， 具有一定防癌症和抗癌症 。
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