燕麦片怎么泡水喝 燕麦片怎么泡
1、烧开水 ， 开水煮沸后 ， 先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可 。
【燕麦片怎么泡水喝 燕麦片怎么泡】2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料 ， 用杯子装入燕麦片 ， 再用开水冲并搅拌即可 。
挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高 ， 如果添加其它谷物，原料的营养价值会低于纯燕麦片；加奶精的要避免购买 ， 看产品蛋白质含量，纯燕麦的蛋白质含量均在7%-10%，有些添加奶粉，而加奶粉的蛋白质含量只有4%左右，选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片 。在挑选时 ， 看生产日期、保质期和生产地 。燕麦片蛋白质、维生素E含量高 ， 易霉变，存放时间长会有异味 。有些燕麦片的生产时间比较近 ， 包装里粉末很多，同时要避免购买生产日期较早的燕麦片 。
推荐阅读
- 大乔的二技能和四技能怎么用 大乔的第四技能怎么用
- 美的净水设备怎么样 美的净水设备怎么样好用吗
- 美的净水设备怎么样 美的净水的详细介绍
- 原神与落霞对话怎么上二楼 原神从哪里爬上去找落霞
- 忘记带驾照怎么办? 忘记带驾照怎么办
- vivox30怎么恢复出厂设置方法 vivox30怎么恢复出厂设置
- 仿鹿皮绒外套怎么清洗 鹿皮绒是什么面料 麂皮绒怎么清洗
- 释迦果怎么样才算成熟 成熟的释迦果是什么样的
- 入台申请须知怎么写 入台申请须知
- 排水管排水坡度 排水管坡度怎么留才合理