膳食纤维高热量低的水果有哪些 热量低的水果有哪些
苹果，梨，桃，杏 ， 樱桃 ， 柑，柚 。
苹果升糖指数是36 ， 含碳水化合物每100克13.5克的碳水化合物；梨的升糖指数也是36，每100克含有碳水化合物13.3克；樱桃的升糖指数是22 ， 每100克含有碳水化合物是10.2克；柑也就是橘子升糖指数是43，每100克含有碳水化合物11.9克；草莓的含糖量相对是低的，每100克含碳水化合物时7.1克 。【膳食纤维高热量低的水果有哪些 热量低的水果有哪些】
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化 。
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