莲花怎么煮水喝效果好 莲花怎么煮水喝
1、莲花洗净，依瓣分开，腐竹泡软，剪开成片 ， 鹌鹑蛋煮熟去壳 。
2、莲子去芯 ， 凉水下锅，中火烧开至沸 ， 莲花下锅，中火，至花瓣变软，改慢火继续 。
3、半小时后中火放入腐竹，沸腾后立转小火 。
【莲花怎么煮水喝效果好 莲花怎么煮水喝】4、后放入冰糖，收火放鹌鹑蛋 。全程一小时 。如有新鲜百合 ， 可在加糖前放入 。
5、白莲多用于润肺止咳 。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压 。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
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