杏仁白术汤 白果杏仁美肤汤原料和做法
大家都知道白果是种好吃的水果，但是大家了解白果作为食材进行烹饪吗？下面我给大家介绍一下
文章插图
银杏，又名白果 ， 银杏属于干果类银杏，又名白果，银杏属于干果类，为中国著名干果之一，味道鲜美，柔韧滑腻 ， 别具风味 ， 较之莲子，更胜一筹 ， 是现存种子植物中最古老的孑遗植物 。植物学家常把银杏与恐龙相提并论，并有植物界的大熊猫之称 。在诸多的干果中，银杏的经济价值排名第三 。白果的价值主要体现在食用和药用 。
哈哈这道汤简单好做，原材料可是我们不常用的啊 ， 可是功效却是润肺去皱，养颜、补水美白 。
白果杏仁美肤汤（润肺补水养颜）原料：
白果（银杏果）、杏仁、猪皮 。
调料：
姜、盐、葱、八角、黄酒各适量 。
做法：
1、白果去皮心，备用 。甜杏仁洗净、姜切片，葱切段备用；
2、将猪皮片去脂肪，洗净去毛 ， 用开水加花椒、八角焯一下；
3、捞出晾凉；
4、猪皮切成短条；
5、将白果、杏仁、猪皮放入锅中，加水（水是猪皮的五倍）；
6、煮沸后撇去浮沫等油花；
7、然后放黄酒 ， 加盖在旺火上烧开；
8、然后用温火炖半小时，加入精盐调味；
9、淋少许麻油，撒上葱花即可；
银杏的食用：白果 ， 养生延年 ， 银杏在宋代被列为皇家贡品 。日本人有每日食用白果的习惯 。西方人圣诞节必备白果 。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类 。
但食用白果的用量和食法不当 ， 会引起中毒 。（主要指食量过大的情况）为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法 。生食（去壳、膜心）成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用 。生食一定去壳去红软膜、去心（胚芽） 。若熟食，每次20~30粒为宜，如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的 。
【杏仁白术汤 白果杏仁美肤汤原料和做法】甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险 。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E 。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪 。
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