1、按摩的话，是进行对抗颌下的松弛的肌肉的形成，通过皮肤的收紧消除过多的脂肪而达到 。
2、运动也是这样的 ， 我们经常抬起下巴颏，使劲朝天 ， 使劲往上运动，经常每天多做这么几回 ， 也可以改善下巴的松弛状况 。

【怎么瘦双下巴最快最有效 怎么瘦双下巴最快】3、手术的方法主要是通过收紧肌肉或者脂肪消耗，减少部分脂肪来达到消除双下巴的目的，这种方法轻微创伤也不是很厉害 。所以，根据各自的需要选择合适的方法 。

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