帮女人彻底缩阴的7大绝招
随着年龄的增长和多次分娩，当然和性生活的频率也息息相关，但言而总之就是这种种变化，都使得女人的阴道由紧致柔韧变得松软无力 。而一旦女人阴道变松，就会影响到性生活质量 。没有性爱的夫妻何谈恩爱，所以女人阴道变松咋办，该如何解决这个生理难题？
文章插图
女性阴道放松怎么样？
【帮女人彻底缩阴的7大绝招】1.盆底肌肉运动
要保持深呼吸，保持15秒以收缩肛门肌肉 ， 然后深呼吸，使肛门肌肉通过肛门的收缩而放松，这可以改善阴道的肌肉张力 。
2.抬腿练习
上身应平躺在床上，臀部应靠近床边 ， 双腿应伸出并悬垂在床边外，双手应紧紧抓住床边 ， 以防身体下滑，两腿并拢，慢慢抬起 ， 尽量让双腿靠近上身 ， 在此过程中必须伸展双腿 。抬起双腿，与上半身垂直 。双手抱住双腿，慢慢靠近腹部 。然后你回到原来的状态 。
3 。阴道收缩运动
平躺在床上 ， 保持身体放松 ， 彻底清洁 。把手指伸进阴道深处 。夹紧时，小心呼吸 。然后慢慢放松 ， 呼吸大约三秒钟 。
4 。收缩肛门提气
女性朋友早上醒来后可以花5分钟深呼吸，屏住呼吸，做肛门提举运动，如反复排尿，可以提高阴部肌肉的能力，从而使阴部周围的肌肉更加丰富和紧致 。
5.猫步
女性朋友通常会像猫一样走路，这样她们可以保持会阴和大腿内侧的肌肉处于紧绷状态，并长期锻炼阴部的肌肉 。
6.药物治疗
市场上有许多用于阴道放松的药物，主要用于内服和外用 。外用药物主要直接进入阴道，恢复阴道弹性纤维，最终达到紧致的目的 。内服药需要长期坚持服药 。
7 。中药治疗
你需要准备40克茴香，两片生姜，将茴香洗净研磨成细粉，将生姜切成片，在榨汁机中压成果汁 ， 然后与茴香粉均匀混合，加热后，用干净的纱布包裹，然后敷在离肚脐3英寸的地方 。
提醒
女性朋友可以通过上述方式收紧阴道 。如果每月的事情没有得到答复 ， 他们可以选择一家正规的医院来做，这样手术就可以很快达到收紧阴道的目的 。
推荐阅读
- 女人生理周期皮肤变化需注意些什么 女人生理周期皮肤变化需注意
- 女人颧骨高怎么破 女人颧骨高怎么化解
- 女人月经期间爱睡觉的原因 女人月经期间爱睡觉的原因有哪些
- 女人安全期是否真的安全呢 女人安全期是否真的安全呢图片
- 重拾自信！女人下体的天然紧缩法
- 爬山照相是什么梗 爬山吗,帮你拍照的那种是什么梗
- 五十多岁女人穿什么休闲好看 五十多岁女人穿什么先好看
- 晚安微商女人励志心语简单 晚安微商女人励志心语分享
- 60岁法国女人的穿搭技巧 法国女人60岁穿什么
- 女人伤感励志句子 女人伤感励志句子有哪些