黑枸杞的作用与功效男性吃法 黑枸杞的作用与功效
【黑枸杞的作用与功效男性吃法 黑枸杞的作用与功效】1、养肝明目，黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出 。它可以提升肝脏的耐受性 ， 不仅有利于排毒，而且还能提升抗毒素能力 。另外，它富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞的再生，可以很好的预防近视，也能增进势力，缓解眼部的疲劳 。
2、补肾益精，黑枸杞可以补肾益精 。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗，同时还有头晕耳鸣的现象，说明肾有问题了，此时可以用它泡水来喝 ， 一般用30粒左右，用温水浸泡5分钟即可 。另外，用它来泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可 。
3、延缓衰老，黑枸杞本身含有花色甙素，这种物质可以清除自由基，从而延长细胞寿命，保持皮肤的健康 。而且，它本身富含的花青素也能对抗氧化，同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤 ， 并且还能够消除皱纹等 。
4、防脱生发，黑枸杞可以补肾 ， 也有助于血液循环，这就对生发起到了良好的促进作用 。而且它不仅可以生发，还能防脱发 。既改善人体的内循环系统，又创造一个健康的环境，自然也就有利于头发的生长了 。
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