晚上吃苹果能减肥吗 晚上吃苹果能减肥吗 主要是晚上
【晚上吃苹果能减肥吗 晚上吃苹果能减肥吗 主要是晚上】1、晚上吃苹果不能减肥 。
2、原因是在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金 ， 中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅” 。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便 ， 而且水果的酸甜滋味 ， 可让人感觉神清气爽 ， 有助一日的好心情 。
3、反之，晚上吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
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