吃草莓的好处与坏处 吃草莓的好处与坏处,分别是什么?鹅怎么作好吃
【吃草莓的好处与坏处 吃草莓的好处与坏处,分别是什么?鹅怎么作好吃】草莓被誉为是果中皇后，是很多女生都钟爱的一种水果 ， 外观漂亮诱人并且味道酸甜可口 ， 除此之外草莓营养价值丰富，具有减肥美容的作用因此更是深得广大女性的喜爱 。但是俗话说再好吃的东西也不可贪吃 。那么和小编一起来看看，吃草莓有什么好处和坏处呢？
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吃草莓的好处与坏处1．草莓具有丰富的维生素C,而维生素C是保持皮肤光滑白皙的关键，因此食用草莓可使皮肤变得光滑有弹性 ， 并且能有效维持牙齿、骨骼、肌肉的正常功能 。2．草莓含有的大量矿物质和有机酸，能帮助机体补虚补血，并且清热化肥、健脾降脂、润肠通便的功效 。3．草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的关键物质，因而具有明目养肝的作用 。4．草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助机体消化，通畅大便，解决便秘给你带来的困恼 。5．草莓含有草酸 ， 因而结石患者不宜多吃，否则会加重病情 。草莓由于是低矮的草茎植物 ， 很容易受到细菌污染，所以清洗要尤为重要 。以防腹泻 。
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