戴避孕环后饮食要注意什么 带避孕环妇女饮食搭配上应留意哪些
带避孕环的女性饮食组合应注意的
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女性带环后 ， 经量多，伤害血夜，容易引起缺铁性贫血 。铁对人体的含量极?。溆煞值淖饔梅浅Ｖ匾?。铁对身体的重要作用是构成血红蛋白浓度、脑钠、细胞色素和其他酶系统的重要成分 。身体一旦缺铁，血细胞就会缩小，其携带氧气的工作能力会下降 ， 人们会感到全身衰弱困难，呼吸不畅，心跳快，脸色苍白，总想睡觉等 。另外，缺铁会危害脑制氧 ， 引起思考能力差、记忆减退等一系列生理学不适 。因此，带环的女性应立即补充必要的铁质 。
营养专家认为，补充充血夜铁集团的含量最好是根据饮食组合进行调养 。带环的女性在平时的饮食中，应该是多吃含铁食如海带丝、木耳、鱼、鸡、牛羊肉、肝、蛋、海菜、莴苣、西兰花、豆类食品 。另外 ， 维生素c有助于人体消化吸收铁质，除了吃含铁食品外，还要多吃含维生素c的新鲜水果和蔬菜水果 。
【戴避孕环后饮食要注意什么 带避孕环妇女饮食搭配上应留意哪些】暖人心窝的指示:
带环女性应注意不要喝茶，适度吃酸性水果，尽量减少性、辣食的辣食，缓和胃肠的负担 。
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