柠檬的功效与作用禁忌及食用方法 柠檬的功效与禁忌
柠檬是最常见的混搭水果之一，它的酸让人有点欲罢不能 。尽管如此 ， 依旧有很多人钟情柠檬，这之中的原因，理解完柠檬的功效和禁忌之后就真相大白了 。
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柠檬的功效有哪些?1、柠檬具有延缓衰老的功效 。柠檬富含大量的维生素C，多食可以保持皮肤的张力和弹性，让你的肌肤更显年轻 。柠檬中富含的枸橼酸还能分解色素，淡化脸上的色斑 。
2、柠檬酸有助消化的功能 ， 所以它还有润肠的作用 。一杯淡淡的柠檬水可以轻松助你排毒 。所以它还有保持你优美身材的作用哦!
柠檬的禁忌有哪些?1、由于柠檬本身是酸性较强的水果 ， 胃酸多的人群不宜多食用 。另外，女性经期也不可多食 ， 多食有可能会腹痛 。
2、柠檬切记不要直接食用 。你最好可以再多加一勺至两勺的蜂蜜 ， 用温水或者凉水冲淡 。过多的柠檬酸还可能会伤害牙釉质 。
【柠檬的功效与作用禁忌及食用方法 柠檬的功效与禁忌】3、柠檬和阿莫西林是相克的两种物质 。若二者一起食用很有可能会产生过敏反应，所以也要谨慎食用柠檬 。
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