经常吃香蕉好处和坏处 每天吃香蕉的坏处
香蕉是一种在全国各地都十分常见的水果，而且它一年四季都能买到 。香蕉除了拥有多种营养成分以外，还有润肠通便等多种保健功效，让许多人喜欢每天都吃香蕉 。小编告诉大家香蕉虽好，也并不是没有坏处存在，因为有些人的体质不适合吃香蕉，在每天吃香蕉时就会出现一些对身体不利的地方 ， 如果不相信可以看看每天吃香蕉的坏处有哪些 。
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每天吃香蕉的坏处1、香蕉是一种性质寒凉的水果，它虽然有润肠通便 ， 和增加胃肠运动的功效，但是对于那些本身就脾胃虚弱的人群来说，每天吃香蕉会加重肠胃的负担 ， 会引起一些肠胃方便的不适 。
2、胃功能不全与肾脏不好的人群，也不能每天吃香蕉 。因为香蕉这种水果中钠的含量特别高，如果人们每天吃香蕉就会让钠在人体内过多的停留 ， 从而出现积水的现象，让胃与肾的负担增加 ， 而且还会出现水肿的不良反应 。
3、香蕉不能在空腹的情况下食用 。因为香蕉中的有效成分在进入人体胃部以后，会与里面的胃酸盐结合同，形成一些不利物消化的成分 。不利于人体对营养的吸收，如果在饭后食用，则可以避免这种情况的发生 。
【经常吃香蕉好处和坏处 每天吃香蕉的坏处】4、每天吃香蕉还会对人体血管形成抑制的作用，因为在香蕉中含有大量的钾和镁等微量元素 ， 人们每天吃香蕉就会让身体摄入它们过量，人体中这些微量元素过多，就会抑制血管的正常工作，对人类健康十分不利 。
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