男人喝什么茶养生? 男人喝什么茶养生
一、薏苡仁茶
文章插图
中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功 ， 对平衡血压和血脂也有好处 。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米，能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病机会 。
取薏苡仁15克，绿茶3克 。将薏苡仁捣碎 ， 与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮 。具有温肾止遗、壮阳的功效 。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症 。
二、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
虾米10克 ， 绿茶3克 。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮 。具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛 ， 能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。杜仲主腰脊痛 ， 益精气，坚筋骨 ， 脚中酸痛 。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。杜仲补其不足，益肾故也 。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。每次3-5克 ， 可根据个人口感喜好放量 。如投茶3克 ， 加水150-180毫升即可 。水温一般85度左右即可 。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长 ， 刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干 。
四、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素 ， 矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品 。
龙眼就有滋阴补肾的功效 ， 建议多吃一些龙眼 ， 会有很好的效果 。因为桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益 。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药 。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化 ， 对保护正常肝细胞有作用 。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中” 。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。
六、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用 ， 但是少了人参的温燥之性 ， 用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥 。
【男人喝什么茶养生? 男人喝什么茶养生】将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好 。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止 。
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