西梅吃多了会怎么样 西梅吃多了有哪些影响
1、损伤胃肠 西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量 ， 食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能 。
【西梅吃多了会怎么样 西梅吃多了有哪些影响】2、腹泻 很多女性都喜欢和西梅汁，虽然西梅汁的口感极佳，酸甜可口，但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的 ， 西梅的滑肠减肥作用的确很好，吃太多西梅很容易腹泻 。
3、血糖升高 西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象，因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量 。
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