微波炉鸡蛋饼的做法无油无面粉 微波炉鸡蛋饼的做法
1、将胡萝卜切?。?微波炉中叮五分钟 。
2、将面粉和水调成糊状，基本筷子一挑会滑下来的，放入少许味精调味 。加入搅匀的鸡蛋，混合均匀，再加入各种丁，香肠?。?虾丁 ， 胡萝卜丁 。搅匀 。
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3、微波炉的盘子刷上油，倒入可以平铺的混合物，然后微波3分钟 。可以看看凝固情况，如果没有熟就继续加 ， 我基本都是一面五分钟 。视微波炉情况而定 。
4、一面呈现金黄则取出反面叮三分钟，这一面不要太久，防止焦 。完成就可享受啦 。
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