宝宝吃什么食物可以长高 宝宝吃什么食品能长高
1、一般情况下 ， 小孩长高与否主要在于补钙，可以适当的给孩子喝一些葡萄糖酸钙口服液，而且奶类含钙比较丰富，吸收也比较充分，而动物的肝脏，蛋黄，鱼肉及豆类都含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收 。在平时要注意饮食的合理搭配 ， 不要让宝宝偏食 ， 多吃水果蔬菜，保证体内各种微量元素的摄入 ， 宝宝才能健康的长高 ， 同时也要让宝宝保证充足的睡眠 ， 良好的睡眠也可以促进宝宝长高 。
【宝宝吃什么食物可以长高 宝宝吃什么食品能长高】2、选择营养成分比较全面的蔬菜，含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质 。有助于宽中理气，消食开胃 ， 增加食欲 。助肠道蠕动，促进排便 。鸡蛋、牛奶等食物适当食用，多吃一些新鲜的蔬果，比如苹果、西蓝花、胡萝卜等食物 ， 注意运动 。
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