喝咖啡的好处与坏处 早上空腹喝咖啡的好处与坏处
咖啡是一种起源于西方国家的特色饮品，现在全国各地的西餐厅和酒吧都能看得到的 。它味道香浓口感醇香，很多人都喜欢喝，不过这里小编要警告大家，喝咖啡不但对身体有好处，同时也是有一些坏处存在的 ， 如果不相信 ， 可以看看下面对喝咖啡好处与坏处的详细介绍 。
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喝咖啡的好处与坏处1、喝咖啡的好处
平时适量喝咖啡对身体有多种好处，它不但能提神 ， 还能预防结石，也能预防痛风 ， 咖啡能加快人体血液中尿酸的排出，能让痛风的发生机率时显下降 。除此以外调节情绪和减肥也是人们喝咖啡的重要好处，它含有的一些微量成分能让神经放松 ， 可以减少不良情绪的发生 。
2、喝咖啡能引发骨质疏松
平时喝咖啡一定要适量 ， 如果过量喝咖啡就会让身体吸入的咖啡因过多，影响身体对钙质的吸收，严重时就会引发骨质疏松和关节疼痛等骨科疾病 。
3、喝咖啡能诱人失眠
【喝咖啡的好处与坏处 早上空腹喝咖啡的好处与坏处】喝咖啡会让人类的精神处于兴奋状态，很难进入睡眠，特别是在晚上睡前喝咖啡，很容易出现失眠的情况 。喝咖啡还能诱发胃溃疡和食道炎，因为咖啡中的咖啡因能促进胃酸的分泌 ， 长期胃酸过多，胃溃疡和食道炎的发生机率也会明显增加 。
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