草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

男人小便发黄是好是坏 男人小便很黄是什么原因

炎症


我们每天都需要排尿，从小便的颜色也可以反映出身体健康问题，特别是男性 ， 很多男性会发现自己小便发黄，这有可能是喝水太少，也有可能是其他健康问题 。
男人小便发黄是好是坏 男人小便很黄是什么原因

文章插图
男人小便发黄正常吗？
小便能够排除人们身体上的毒素 ， 所以通过观察小便的情况是可以发现很多问题的，尤其是要经常观察自己小便的颜色以及小便时是不是感觉刺痛 。那么男人小便发黄正常吗？
1、透明带浅柠檬色
健康尿液的颜色是越清越好 。让尿液变清需要多喝水 ， 如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色 ， 水分可以从茶、水果以及蔬菜中获 。
2、橙黄
服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，减少维生素剂量后尿液就会转清 。如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片 。
3、蒲公英黄
可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液 ， 通常都是这个颜色 。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重 。这些都是正常的 。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转 。
4、宝石红
一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色 。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原 。
其实，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的颜色应该是白色或者稍微有一点微黄，常常表现为浅黄色 。若是颜色太黄，也不一定是疾病导致，但是也不能排除疾病的因素 。
男性小便发黄的几个原因
原因TOP1：饮水过少
关于成人每天需要喝多少水，有不同的说法，但是大致在1.8L升左右，也就是大约4瓶矿泉水 。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时 ， 我们肯定会出现尿液发黄的情况，所以，此时你需要大量补充水分 。
建议：养成合理的饮水习惯，不要在感到口渴的时候才喝 。这是维持合理代谢的需要 ， 缺水导致的尿液发黄只是一个表现 。对于200ml左右的水杯，可以这样进行规范饮水：早晨起床一杯水，上午两杯水，中午一杯水，下午两杯水，晚上两杯水，让合理饮水成为一种习惯！
原因TOP2：压力过大
【男人小便发黄是好是坏 男人小便很黄是什么原因】个人认为这是仅次于缺水的第二大因素 。大家回想一下：当我们面对考试或者面对工作上的压力时，如果心理上过度紧张，就会不可避免的导致尿液发黄，很多的研究已经说明过，当人过度紧张以及生气时，身体就会产生大量毒素，通过肾脏过滤，会产生黄色尿液，对肝肾都有损伤 。所以一定要学会调节 。
建议：学会调节自己的情绪 ， 合理释放压力，长时间处在压抑的状态，对身体损害很大！在周末运动一下 ， 或者打打球 ， 跑跑步，可以十分有助于缓解压力 ， 释放身心 。
原因TOP3：饮食不合理
有时候由于我们偏爱一种口味，喜欢辛辣，就经常的选择这样的食物，并且有些人也经常选择肉食，而很少食用水果蔬菜 ， 这些不合理饮食的结果，用中医来说 ， 就会导致体内阴阳不平衡，最终就会导致体内上火 ， 表现之一就是尿液发黄 。
建议：针对于此类情况，建议就是多吃蔬菜蔬果，多食用一些当季的蔬菜水果 ， 例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等 。蔬菜类 ， 多吃苦瓜，生菜，苦菜等等
原因TOP3：病理性发炎
当我们由于感冒或者一些其他病例原因导致上火时，我们会出现嘴角生泡，牙龈疼痛出血、牙疼等症状 ， 还有一个症状，就是 ， 尿液变黄，这也是我们判断是否上火的一个很明显的症状 ， 如果连续几天都出现上面这些伴随症状 ， 就可以判断为发炎上火了，这就需要借助药物了 。
建议：出现身体发炎的症状时，要及时寻求医生帮助，然后对症下药，及时消炎，炎症不宜久拖，要及时调理 。

    推荐阅读


    上一篇：前列腺炎如何检查确诊 前列腺炎如何检查诊断

    下一篇：学历和学位怎么填 学历和学位的区别