三招让“痿哥”重新挺起来
阳痿的男人，被戏称作“痿哥” 。真是男人的耻辱，为了防止这个令人羞耻的名词跟自己挂上钩 ， 预防是非常关键的 。
文章插图
三招帮你摘掉“痿哥”头衔
1.节制房事
长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一 。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”，摘掉“痿哥”头衔的有效措施 。
2.饮食调养
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能 。
(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口 ， 避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏 ， 身体虚弱 。
3.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳 ， 睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡 。
此外，不举”的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张 。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾?。庇旨又卣庵纸孤?，形成恶性循环 。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安 ， 主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷 。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键 。
TIP：男性脾气越差越易“不举”
人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢 。但是你知不知道，心情不好时，“不举”也容易缠上你 。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良 。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经 。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病 。这样一来 ， 城门失火 ， 自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥 。情绪不良者应注意自我调节 。
【三招让“痿哥”重新挺起来】（实习编辑：蔡俊怡）
推荐阅读
- 怎样让头发自然卷 头发像自然卷再也不是问题
- 莫让前列腺增生掩盖慢性前列腺炎 慢性前列腺炎前列腺增生的自我疗法
- 感恩母亲的优美句子 感恩母亲的优美句子200字
- 如何让英语考试成绩提高 如何让英语考试成绩提高
- 八大员证有什么用能挂靠吗 八大员证有什么用
- 运动让生活更美好作文 怎么写作文运动让生活更美好
- 莱山区初家街道2024年适龄妇女“两癌”免费筛查
- 2024烟台福山区妇幼保健院“两癌”免费检查
- 让你的男人把持不住夜晚九大诱惑 让男人睡不腻你
- 手机腾讯网迷你版怎么不让他跳出来 腾讯网迷你版怎么不让他跳出来