长时间久坐也会导致前列腺痛 长时间久坐会不会得前列腺
很多人长时间的做着从事工作，殊不知久坐对男性前列腺会造成怎样的影响?下面的介绍会让我们有一个详细的了解导致前列腺痛的原因很多 ， 有真菌感染引起的前列腺痛，也有一些不良生活习惯导致的，下面看下久坐会导致前列腺痛吗：
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很多人或许会说，久坐固然影响健康 ， 但我们总不能不学习、不工作吧，的确很多人在生活中都离不开久坐，这就需要久坐时适当地进行调整 。变换坐姿不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部 ， 减少前列腺的压力 。
【长时间久坐也会导致前列腺痛 长时间久坐会不会得前列腺】
缩短坐时每次端坐的时间最好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的最长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右 。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下 。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等 。
动坐交替对于有条件的人或老年人，最好的方法是动坐交替，在坐一个小时左右 ， 起来活动一下，打打太极拳，出去散散步等
避免长途骑车随着现代化进程的不断加剧 ， 骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多 ， 但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态 。
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