荔枝的功效与作用 荔枝的功效与作用及营养价值

荔枝的功效与作用 荔枝的功效与作用及营养价值

对于荔枝的功效与作用大家了解多少呢?不清楚的朋友请看下面的介绍 。
荔枝的功效与作用 荔枝的功效与作用及营养价值

文章插图
荔枝 荔枝的功效与作用 1.补充能量,益智补脑 。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用 。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
【荔枝的功效与作用 荔枝的功效与作用及营养价值】 2.增强免疫功能 。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能 , 提高抗病能力 。自古以来 , 一直被视为珍贵的补
3.降低血糖 。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜 。
4.消肿解毒,止血止痛 。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾?。?如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5.止呃逆 , 止腹泻 。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
食用功效
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆 , 止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身 , 开胃益脾,有促进食欲之功效
适用人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2、糖尿病人慎用荔枝 , 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状 , 阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用 。

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