八款补血补气养生茶 补气养血的茶饮
1、参枣茶
材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补气血 ， 清热生津，用于气虚阴亏，内热 。
2、元气茶
材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱 。
做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用 ， 一天内喝完3份 。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃 。
3、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，生姜适量 ， 红枣2颗，红糖适量 。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。
功效：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
4、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中 ， 加入适量的水，用大火烧开 。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便 。
5、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。
功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力 ， 失眠，便秘等症状 。
6、红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟 。把西洋参片放入杯中 ， 注入红枣水，加盖闷10分钟即可 。
功效：西洋参补气 ， 红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效 。
7、桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克 。
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
8、葡萄红枣茶
材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量 。
做法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净 ， 与红茶同放销中久煎煮10分钟 。
【八款补血补气养生茶 补气养血的茶饮】功效：益气补血，滋阴养血，适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等 ， 代茶频饮 。
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