空气炸锅红薯的做法 红薯的营养价值有哪些
1、红薯最后选细长的红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净 。红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟 。把红薯翻面再烤20分钟左右 。红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油 ， 味道更好 。【空气炸锅红薯的做法 红薯的营养价值有哪些】
2、红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素 ， 特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素 。
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