西班牙海鲜烩饭正宗做法 西班牙炒饭

西班牙海鲜烩饭正宗做法 西班牙炒饭

1、食材:250克无骨去皮鸡胸肉切?。?3个鸡翅中 , 每个切成3块,1个西班牙洋葱切?。?1根西芹切丁,1根胡萝卜切?。?1汤勺香菜切碎,1只烤红柿子椒(切成4厚瓣,放烤箱里烤),4汤勺纯橄榄油,2个中等大小的鱿鱼 , 切成小块,8个白蛤,8个大虾,1汤勺番茄酱,1汤勺西班牙藏红花,3杯米,2汤勺煮熟青豆,番茄酱,盐 , 白葡萄酒各适量 。

2、把橄榄油倒入煎锅加热,把鸡肉和鸡翅还有番茄酱一起倒入炒 。直到肉色变白 。
3、放点盐,当肉差不多的时候,加入鱿鱼,继续炒 。
4、倒点白葡萄酒,加入芹菜、胡萝卜,翻炒几分钟 , 加藏红花,然后加水,加满整个锅,然后加入生米 。
5、保持高火,烧20分钟到30分钟,保持不要烧焦,加盐 , 调整咸淡 。
6、加入虾和蛤子,转小火 , 撒入香菜末,作为装饰 。
7、等水差不多烧干的时候,撒入青豆,搅拌几下 , 关掉火 。
8、把烤熟的红柿子椒 , 虾,蛤子挑几个出来,还有柠檬切片,按辐射状间隔摆放 。
【西班牙海鲜烩饭正宗做法 西班牙炒饭】9、用湿纸蒙上煎锅,等5分钟 , 即可 。

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