孕妇吃什么好 现在你知道了吗
1、在孕早期 ， 准妈最好选择中性水果为主 ， 比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等 。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的 。
2、孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多 。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸 。
【孕妇吃什么好 现在你知道了吗】3、在孕晚期 ， 孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好 。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃 。
推荐阅读
- 娃娃鱼其实是什么鱼 娃娃鱼与羌活鱼的区别
- 娃娃鱼粘液药用价值 娃娃鱼粘液可以吃吗
- 娃娃鱼表面黏液是什么 娃娃鱼分泌的粘液有毒吗
- 土匪鸡好吃吗 土匪鸡火锅的做法
- 广式猪肚鸡要什么配料 广式猪肚鸡的做法大全
- 娃娃鱼用什么呼吸 娃娃鱼用什么呼吸的
- 为什么男人喜欢接吻时摸胸
- 国家级凡尔赛是什么意思 国家级凡尔赛啥意思
- 容积效应是什么意思 肝脏容积效应是什么意思
- 吊兰有什么作用和功效 吊兰有什么作用和功效和禁忌