大白菜的功效与作用 白菜对人体的好处
1、白菜中含有大量的粗纤维 ， 可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收 。
2、中医认为，白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒 ， 消食下气，治瘴气，和中，利大小便” ， 且白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效 。
【大白菜的功效与作用 白菜对人体的好处】3、白菜味美清爽 ， 开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ， 常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义 。
4、白菜中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C ， 防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出 ， 淡斑美颜，有很好的护肤美容功效
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