1、红橙果肉中含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素B、钙、磷、铁等营养元素 。

【橙子的营养价值与功效 红橙的营养价值和作用】2、日常生活中，适量食用对于控制胆固醇、防止脂肪堆积、预防辐射、清火美容等有着很好的效果 。需要注意的是，红橙中的糖分较高，糖尿病患者是不建议服用的，以免出现血糖升高等情况 。

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