秋季适合煲什么汤好吃 秋季适合煲什么汤好
1、百合银耳汤
原料：银耳，百合，红枣
做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可 。
功效：银耳性温，滋润清爽 ， 有调理肺与脾肾的良好功效，搭配百合一起，能起到很好的润肺健脾的作用 。
【秋季适合煲什么汤好吃 秋季适合煲什么汤好】
2、白茅根雪梨猪肺汤
配方：一副猪肺，搭配4个雪梨，约200g的鲜白茅根，加上适量的瘦肉，少许的陈皮
做法：将陈皮在清水中浸泡，雪梨切块，白茅根切段 ， 备用 。猪肺洗净后在沸水中煮5分钟左右，再将其余配料一起放入锅中，先用大火煮开，然后转为小火慢煲两个小时 ， 即可食用 。
功效：雪梨味甘，有润燥止咳、生津化痰的功效，尤其适合秋季食用；猪肺可以补肺，白茅根性凉，有清热利尿的作用 ， 所以白茅根雪梨猪肺汤特别适合体热、容易流鼻血、秋季咳嗽的人食用，能起到清热化痰、止咳润肺的效果 。
3、薏米淮山莲藕排骨汤
原料：薏米和淮山少许，红枣按喜好添加，莲藕两节，排骨一斤 。
烹饪方法：首先把藕切成适度大小的块备用；第二步，把排骨洗干净焯水，去血气；第三步将排骨捞出，重新在锅中加入清水，放入葱姜、料酒，大火煮开；最后放入淮山、薏米、红枣和藕块一起炖煮一个小时，出锅时调味即可 。
功效：淮山健脾，薏米祛湿，加上秋季节令食材莲藕，一同进补，是健脾祛湿的一道养生汤 。
推荐阅读
- 适合北方种植的花卉 耐寒的花卉
- 养生壶适合熬煮中药吗 养生壶能熬中*吗?养生壶的使用方法
- 电饭煲蒸玉米怎么做 电饭煲蒸玉米的做法
- 饮水机什么牌子好,适合家庭使用 饮水机什么牌子好
- 怎样种荷花，有哪些品种 荷花适合种哪里
- 蓝莓采摘季节是几月份，适合哪些地区种植
- 香菇油菜做汤 香菇油菜煲
- 羊肉煲饭怎么做 做羊肉煲饭的步骤
- 解药这本书适合小学生看吗 解药适合中学生看吗
- 竹荪怎么泡发清洗 竹荪怎么泡发