立春时节有什么养生法则 立春节气的养生方法有什么
1、起居上要做到夜卧早起 。春气通于肝气,春季正养肝 。立春切忌忧思恼怒,要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境 。饮食方面,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味 。
2、立春,是二十四节气之一,又称“打春”,“立”是“开始”的意思,中国以立春为春季的开始,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也,立夏秋冬同 。”古代“四立”,指春、夏、秋、冬四季开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程 。立春是四季的开始要考虑养生问题,一个人只有精力充沛才有信心做接下来的事情 。
【立春时节有什么养生法则 立春节气的养生方法有什么】3、立春养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字 。按自然界属性,春属木,与肝相应 。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达 。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态 。
推荐阅读
- 费县招聘会哪里有 费县现场招聘会时间及地点
- 双面羊毛和双面羊绒有什么区别 双面羊毛和双面羊绒有什么区别图片
- 草虾的养殖技术 养殖草虾有什么技术要求
- 如何做汤面好吃又简单 做汤面的步骤有哪些
- 网络适配器有感叹号 应该怎么办
- 一个银行卡可以绑定两个手机吗? 有这方面的具体说明吗
- 手机开机有声音不显屏幕如何处理 这几个方法还是可以尝试的
- 古代皇帝洞房与民间洞房有何不同
- 手上老年祛斑如何去 去老年手斑最有效的方法
- 仔猪补栏注意事项 仔猪补栏注意事项有哪些