小暑喝什么养生汤 小暑吃什么养生
1、藿香化浊饮 。材料:藿香5克,苏叶5克,陈皮3克,山楂5克 。做法:上述材料放茶缸内,沸水冲泡10分钟,加糖调味,放温饮用 。
2、芦根绿豆汤 。材料:芦根50克,绿豆100克,白米150克 。做法:芦根、绿豆洗净,白米淘洗干净,绿豆浸泡1小时,加水适量先煮芦根30分钟取汁,然后把绿豆、白米加入芦根汁中慢火煮至成,加糖调味即可食用 。【小暑喝什么养生汤 小暑吃什么养生】
3、冬瓜莲蓬脊骨汤 。材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克 。做法:上述材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2.5小时,加盐调味即可食用 。
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