蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以 蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以吃
1、蒸鸡蛋可以用纯牛奶，可以做成牛奶蒸蛋 。
2、牛奶可以与鸡蛋一起蒸，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复 ， 并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用 。
【蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以 蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以吃】3、牛奶蒸鸡蛋中含有有卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A以及丰富的矿物质等，具有美白，健脑等功效 。所以在蒸蛋中加入牛奶，营养上更为全面，口感上也更为香甜润滑 。
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