吃黄花菜排骨汤的功效和好处禁忌 吃黄花菜排骨汤的功效和好处
黄花菜排骨汤大家喝过吗？了解它的功效吗？黄花菜排骨汤是一种养生功效特别出色以的汤品，它以黄花菜和排骨为主食材加入红枣和生姜等材料煮制而成，既能补充营养也能调节神经，下面有小编对黄花菜排骨汤的详细介绍 ， 喜欢这种汤品的朋友可以认真看一看 。
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1、能缓解失眠
黄花菜排骨汤中有一些天然的皂角苷存在，这种物质进入体以后可以放松神经 ， 让人们很快进入睡眠，对提高人类睡眠质量有很大好处，另外黄花菜排骨汤中的卵磷脂，也是一种可以直接作用于大脑的物质，能让紧张的脑神经放松下来，对缓解失眠也有一定的好处 。
2、能补钙
黄花菜排骨汤具有不错的补钙功效，因为排骨中有大量钙质与骨胶原，这些物质进入人体以后能很快被人体吸收，能拉加骨密度，减少缺钙症状的出现，经常食用能预防一些骨关节疾病和骨质疏松的发生 。
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3、能催乳
【吃黄花菜排骨汤的功效和好处禁忌 吃黄花菜排骨汤的功效和好处】黄花菜排滑汤是一种营养丰富的汤品，特别适合女性在产后食用，而且汤中的黄花菜有一定的催乳功效 ， 能让那些产后乳汁不足的女性，乳汁量明显增加，起到不错的催乳功效 ， 另外黄花菜排骨汤还能促进子宫收缩，对女性生产以后身体的恢复有一定的好处 。
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