自去年出台的“全面二胎”政策以来，很多母亲都在为二胎做准备，此时孕期营养补充剂也不容忽视 。孕妇怀孕时需要大量的营养，因为胎儿发育所需的营养来自母亲的身体 。而且一般的饮食可能不能保证整体的营养，这时可以选择孕妇奶粉来补充 。孕期营养补充剂不容忽视 。孕妇怀孕时需要大量的营养，因为胎儿发育所需的营养来自母亲的身体 。孕妇选购奶粉时，如何选择和饮用？
一、选对时间补充奶粉的必要性孕妇奶粉中几乎含有孕期需要的所有营养元素，并拥有合理的量，能够满足准妈妈的需求，而且也很容易消化，几乎不对肠胃造成负担 。不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉，孕妇奶粉中的脂肪含量及热量都相对的较高，如果准妈妈患有糖尿病，或是体重超标，体重增长过快，都应在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见，慎重考虑 。孕妇奶粉从什么时候开始喝最好，从准备怀孕的时候开始喝，这样有利于做好受孕后的营养储备，提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕 。
二、饮用奶粉的黄金时期孕妇喝奶粉的时间有讲究 这样喝吸收更好
不过需要提醒的是，孕吐严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉 。另外，孕妇奶粉不仅适合准妈妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用 。因为要哺乳，这个时期的母体会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收 。
但值得注意的是，如果胎儿偏大的，建议不要再喝奶粉以及摄入过多营养，以免孩子长得太大，不容易生产 。此外，赵劲梅表示，喝奶粉的时间也是有讲究的，科学饮用孕妇奶粉，可有效帮助准妈妈补充营养 。
1.准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显 。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一 。
2.在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适 。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次 。
3.准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡 。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求 。
三、注意事项1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构 。
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减 。
2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量 。
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求 。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量 。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充 。
3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉 。
患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见 。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高 。
