如何准确无误的计算精确受孕日期?

如何准确的计算精确受孕日?也许你正在考虑现在是不是要孩子的好时机?或者你可能已经在积极尝试怀孕?或者准备怀孕的你感到无助 , 什么时候好孕会降临呢?幸孕草带你看看你是否很幸“孕” , 能否将孕育的事业进行到底!

1、记录基础体温 。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样 , 呈周期性变化 , 这种体温变化与排卵有关 。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始 , 周期的长短因人而异 , 约为21-35天不等 , 平均约为28天 , 其中又以排卵日为分隔 , 分为排卵前的滤泡期 , 与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定 , 但黄体期固定约为14天上下两天 。排卵后次日 , 因卵巢形成黄体 , 分泌黄体素会使体温上升摄氏0 。6度左右 , 而使体温呈现高低两相变化 。高温期约持续12-16天(平均14天) 。

(1)若无怀孕 , 黄体萎缩停止分泌黄体素 , 体温下降 , 回到基本线 , 月经来潮 。

(2)若是已经怀孕 , 因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持 , 继续分泌黄体素 , 体温持续高温 。

(3)若卵巢功能不良 , 没有排卵也没有黄体形成 , 体温将持续低温 。

如何测量与记录基础体温?

【如何准确无误的计算精确受孕日期?】(1)买一支基础体温计 。基础体温计与一般体温计不同 , 它的刻度较密 , 一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界 。(36度--刻度10;38度--刻度50) 。

(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处 , 于次日睡醒 , 尚未起床活动时 , 放在舌下测量三分钟 , 并记录在基础体温表上 。

(3)早晨量记体温有困难者 , 可在每天某一固定时间量 , 切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品 。

(4)月经来潮和同房日须附加记号标示 , 遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况 , 亦应特别注记说明 。

2、使用排卵测试器 。

这个方法比记录体温贵得多 , 但是也更准确 。排卵测试器在药店有售 。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期 , 如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了 。

3、观察宫颈黏液的变化 。

这一方法不能精确地计算出排卵期 , 但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期 。身体准备排卵的时候会分泌出黏液 , 它能润滑宫颈 , 从而方便精子与卵子相会 。月经周期中期随着内分泌的改变 , 黏液增多而稀薄 , 阴道的分泌物增多称“湿润期” 。接近排卵期黏液变得清亮 , 滑润而富有弹性 , 如同鸡蛋清状 , 拉丝度高 , 不易拉断 , 出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日 , 因此 , 在出现阴部湿润感时即排卵期 , 也称“易孕期” 。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

如果你是子宫后位

子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫 , 传说前位子宫受孕的机会多 , 而后位子宫则不容易怀孕 , 这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿 , 它在体内的位置较低 , 精液容易在那里集中 。所以性生活后 , 子宫颈易被精液浸泡 , 有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕 。所以前位子宫受孕的机会多 。而后位子宫的宫颈则是向上翘 , 故子宫颈不易被精子液浸泡 。

如果你不幸是后位子宫 , 那也不要担心 , 有很多方法是可以改变这一切的 。流产后及长期仰卧睡眠的女性 , 容易造成子宫后位 , 所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势 , 采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位 , 在月经期每天也应俯卧 , 因为这时子宫稍软 , 有利帮助前倾 。若子宫后位较严重 , 应常做跪姿的膝胸卧位 , 即跪时与地平垂直 , 腰要向下塌 , 每次15分钟左右 。除了睡眠姿势以外 , 在每次“嘿咻”之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率 。

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