4种传统滋补佳品，孕妇能不能吃？
怀孕了孕妇不能吃什么？都说“一人吃两人补”，有了宝宝后，被家人督促着吃大量的补品，但是，这样做真的是有百利而无一害吗?准妈妈们可是要多注意补品哦，别补错了！
人参、燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸都是传统的滋补佳品，也是现代人进补时的选择对象，准妈妈孕育着一个家庭的未来希望，为了后代的健康，一番大补往往是免不了的 。面对传统的滋补佳品，准妈妈们应该何去何从？
桂圆
桂圆又称龙眼，含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。
适用性
不少人怀孕后吃桂圆，认为有利优生，然而事实却恰恰相反 。孕期进补应循“产前宜凉忌温热”的原则，而桂圆是温热、大补之品，有益心脾、补气血和安神的作用 。但是，甘甜能生痰，从而导致气机失调，出现呕吐，日久伤阴 。甘温还能助火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血 。孕早期服用，可能加重早孕反应，孕晚期服用有可能导致“见红”、早产 。
鹿茸
鹿茸是名贵药材，含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上 。鹿茸具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用 。
适用性
准妈妈最好不要滥用 。因为经常服用鹿茸，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等 。
鹿茸作为医疗保健品具有生精补髓，养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效 。用于虚劳嬴手、眩晕、肾虚、耳鸣、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等症 。
燕窝
燕窝是滋补珍品，不温不火、清爽润泽 。现代科学研究一再证实燕窝含有丰富的活性蛋白及各种维生素、氨基酸、矿物质和钙、铁、磷、碘等微量元素，多种营养成分易被人体吸收 。
妊娠头3个月正是胎宝宝剧烈分化的重要时期，妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退 。有些准妈妈还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻 。此时的营养补充至关重要，您可以单独进食燕窝 。建议燕窝每次3克～5克，每天或隔天一次食用 。
【4种传统滋补佳品，孕妇能不能吃？】中期妊娠是准妈妈和胎宝宝都已安定的时期 。可用燕窝配合各种食谱美食，一人吃两人补 。建议燕窝每次3克～5克，每天一次食用 。早晚空腹食用均可 。
妊娠28周以后为晚期妊娠 。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳 。建议每次燕窝3克～5克，每天或隔天一次食用 。
人参
人参名列百补之王，主要含有“人参甙Ra1”等30余种物质，具有广泛药用价值，具有促进血液循环、延缓衰老、抗疲劳、增强免疫力、调节神经系统等多重功效 。
适用性
人参具有补虚扶正等多方面的药理功效，适用于各种虚弱性疾病患者服食 。不少准妈妈不时喝碗参汤或以人参炖鸡来进补，事实上，只有在准妈妈气虚的情况下才使用人参，可以补气并有安胎效果 。
如果体质虚弱的准妈妈，出现少量阴道出血、腰酸或下腹隐痛，有流产可能时，可以人参补气固摄中药，往往可收到很好的安胎效果;或当妊娠呕吐厉害、准妈妈身体虚弱时，可以人参配合健脾胃药物调理 。
在妊娠早期，体弱的准妈妈可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲 。
怀孕后期的准妈妈一般体质偏热，此时如果滥服人参，有可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为“人参滥用综合症”，有流产和死胎的危险 。最佳的处理方式是准妈妈与医师讨论后再服用，避免发生不必要的麻烦 。
另外，妊娠后期部分准妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿(妊娠高血压疾病)，此时服用人参不得法，有可能升高血压，不利于消除水肿 。因此，怀孕后期服用人参，弊多利少，必须慎重 。一般怀孕5个月后不建议吃人参，以防后期生产困难 。
禁忌
由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血;如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参;准妈妈如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服 。
不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等;不宜同时饮茶;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用 。
