【孕妇能吃】牛肉干吃多了影响胎儿 孕妇真的不可以吃牛肉干吗？
很多妈妈不管在怀孕前多么大大咧咧，但一旦知道自己怀孕，就开始变得小心翼翼 。生活中不敢提重物，不敢做剧烈的运功，而对于入口的东西，更是谨慎异常 。
尤其是家里长辈，会告诉你不能吃兔头，怕宝宝变兔唇；不能吃香蕉，怕胎不稳；不能吃牛肉，怕宝宝皮肤黑 。虽然知道没有科学依据，但还是不敢掉以轻心 。
这可苦了嘴馋的宝妈了，在面对美味时也要按暂停键 。于是有宝妈就会问：“十月怀胎期间的孕妇可以吃牛肉干吗？”
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【【孕妇能吃】牛肉干吃多了影响胎儿 孕妇真的不可以吃牛肉干吗？】孕妇可以吃牛肉干吗
答案是：可以的，孕妇是完全可以吃牛肉干的 。
怀孕的女性是可以适量吃牛肉干的，但是不建议多吃，可以适当的吃一些 。首先，牛肉干和牛肉不同 。由于牛肉干里含有大量的膳食纤维，对于孕妇来说，不太利于消化 。孕妇吃多了，容易导致腹胀，所以只能少吃 。同时，因为牛肉干本身含有大量的胆固醇和高蛋白，以及少量的脂肪 。
所以对于消化不太好的孕妇来说，更是吃不得 。如果想吃，也只能一次吃一点，然后多餐来吃 。大家都知道，牛肉干在制作的过程中，会添加各种各样的添加剂；如果是自然风干的话，又不能做到卫生保障 。所以，孕妇在选择吃的时候，还是要谨慎些，少吃为好 。
牛肉干开封后，会因为吸收水分而变得湿软 。这样的牛肉干可能已经滋生了大量的细菌，这对孕妇来说也不太好，所以孕妇最好能吃刚开封的牛肉 。
多吃牛肉干虽然有不少的弊端，但也不要就此不吃 。其实，孕妇吃牛肉干还是有很多好处的 。牛肉干是由牛肉制成的，牛肉含有大量人体所需的多种必须氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等等各类成分，具有补脾和胃，益气增血和強筋壮骨的作用，很适合孕妇吃 。
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孕妇可以吃牛肉干吗
孕妇吃牛肉，可以很好的满足孕期对铁和锌的需求 。因此孕妇在怀孕期间食用牛肉可有效的提供肌体抗病能力 。最好，从备孕时就可以开始吃牛肉，这样对胎儿的生长发育以及孕妇术后的恢复具有很大的好处 。但牛肉干毕竟已被加工，所以对牛肉干还是少吃一点 。
孕妇虽然可以吃牛肉干，但对于某些孕妇最好还是慎吃 。患有感染性疾病、肾病、肝病的孕妇不能吃；患有疮疥、痘痧、湿疹、瘙痒的孕妇不能吃；有高胆固醇、高脂肪、消化力弱的孕妇也不能吃 。宝妈们应根据自己的身体情况，对牛肉干又节制的食用 。
综上所述：牛肉干有其一定的营养价值，孕妇吃一点是有好处的 。但孕妈本来就容易便秘，牛肉干又不易消化，所以最好是少吃 。而且，牛肉干既是加工食物，又是发物，对于有并发症的孕妇，最好还是不要吃 。
其实不管是牛肉干，还是一些其他食物，孕妇都不宜多吃 。孕妇的饮食最好是营养均衡，最忌偏食挑食，只有多种食物都有摄取，才能让肚子里的宝宝健康成长 。
