【饮食】杨桃的功效与作用有哪些吃杨桃还要注意3个禁忌

对于杨桃这种水果来说，水分是比较多的，而且含糖量是非常丰富的。杨桃是一种亚热带的水果，里面含有的微量元素是人体所需的。很多朋友可能只是单纯的把杨桃当作一种水果来吃，并不知道杨桃的功效和作用。下面就随着小编一起来看一下文章中是怎么介绍杨桃的功效和作用的。

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杨桃的功效和作用有哪些？

1.补充营养

杨桃含有大量的糖类和维生素、有机酸等，是人体生命活动中的重要物质，经常吃的话，可以补充人体所需的营养，还可以增强机体的抗病能力。

2.和中消食

杨桃的果汁中富含大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化而达到和中消食的效果。

3.清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分，胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等可以消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

【【饮食】杨桃的功效与作用有哪些吃杨桃还要注意3个禁忌】4.利便止渴解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，而且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

5.保护肝脏降低血脂血糖

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，同时还可以保护肝脏，降低血糖。

6.消除疲劳感

适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。

杨桃不是所有人都可以吃注意这些禁忌

1.杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但高血压、糖尿病无法将此毒素排出体外，导致中毒。杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。

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杨桃里的神经毒素，目前还不知道是什么，并且也没有解药，必须要靠活性炭洗肾才能排出，因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。

2.杨桃含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量都会有机会造成中毒。

3.杨桃也含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃一起吃。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。

小编的话：

以上就是给各位朋友介绍的关于杨桃的功效与作用，希望对朋友们有所帮助。杨桃虽说有这么多的功效和作用，但是对于肾病、糖尿病的病人来说，吃了杨桃相当于是吃了砒霜一样。所以对于想要吃杨桃的朋友们，先看一下吃杨桃的注意事项和禁忌人群，这样才是对自己的身体负责。

【饮食】杨桃的功效与作用有哪些 吃杨桃还要注意3个禁忌