怀孕3个月睡姿有要求吗？睡觉时要注意什么？

孕妇睡眠的姿势好坏，除了会影响准妈妈的睡眠品质、日间的工作状态之外，甚至会威胁到胎儿的健康安全，那么怀孕3个月睡姿有要求吗？睡觉时要注意什么？

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怀孕3个月睡姿有要求吗？怀孕早期为1-3个月，这期间孕妇的睡姿可相对随意些，因为胎儿受到外界直接压力的影响不大，并且自身体重也不会造成较大的压迫。
当然，随意性也有限制，趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。睡觉时要注意什么？1、不能趴着睡
在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大很明显，短时间的趴着对胎儿并无多大影响，但是睡眠的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫，轻者影响胎儿健康，重者则会导致胎儿流产。